SOS Émotions & Énergies – Petit Guide Magique

🌬 Crise d’angoisse

• Inspire profondément 4 secondes, bloque 4 secondes, expire 4 secondes (répète 4 fois).

• Tiens une pierre d’ancrage (obsidienne, tourmaline noire) dans ta main.

• Visualise des racines qui sortent de tes pieds et s’enfoncent dans la terre.

• Bois un verre d’eau lentement, en te concentrant sur chaque gorgée.

💧 Crise de tristesse

• Écris ce que tu ressens et brûle le papier.

• Prends un bain ou une douche en imaginant que l’eau emporte ta peine.

• Tiens une pierre réconfortante (quartz rose, amazonite).

• Mets une bougie et répète : “J’accueille et je libère mes émotions”.

🔥 Fatigue intense

• Passe les mains sur ton visage comme pour “balayer” la fatigue.

• Bois de l’eau énergisée (avec un cristal clair à proximité).

• Mets-toi face au soleil 2 minutes, yeux fermés, pour recharger.

• Diffuse une huile essentielle énergisante (citron, menthe poivrée).

🌪 Colère

• Marche vite pendant 5 minutes pour libérer la tension.

• Écris sur un papier tout ce qui t’énerve et déchire-le.

• Utilise une pierre apaisante (labradorite, améthyste).

• Respire en imaginant expulser la colère comme de la fumée noire.

🌕 Pleine Lune – Mode d’emploi

• Purifie ta maison avec de l’encens ou de l’eau salée.

• Recharge tes pierres à la lumière lunaire.

• Écris et brûle ce dont tu veux te libérer.

• Évite les conflits, les émotions sont amplifiées.

🌑 Nouvelle Lune – Mode d’emploi

• Écris 3 intentions claires pour le mois à venir.

• Médite 5 minutes en visualisant tes projets déjà réalisés.

• Fais un petit rituel de protection pour les nouveaux départs.

• Évite de lancer des projets dans la précipitation.

🌠 Mercure rétrograde

• Vérifie deux fois tes messages et contrats avant de valider.

• Évite les gros achats ou décisions précipitées.

• Purifie ton espace et ton téléphone (supprime ce qui est inutile).

• Porte une pierre de clarté (fluorite, quartz clair).

🌀 Nettoyage énergétique express

• Passe un bâton de sauge, de palo santo ou d’encens autour de toi.

• Secoue tes mains et tes bras pour “faire tomber” les énergies lourdes.

• Lave-toi les mains à l’eau froide en imaginant que ça part.

• Tiens une pierre protectrice (œil de tigre, obsidienne).

🌸 Purification de printemps

• Ouvre toutes les fenêtres pour laisser entrer l’air neuf.

• Lave le sol avec eau + sel + quelques gouttes d’huile essentielle de citron.

• Jette ou donne ce que tu n’utilises plus.

• Recharge tes pierres au soleil.

❄ Protection hivernale

• Porte sur toi une pierre de protection (tourmaline, onyx).

• Allume une bougie chaque soir en posant une intention de paix.

• Bois des tisanes purifiantes (thym, romarin).

• Ferme symboliquement l’année avec un rituel de gratitude.

🌞 Booster d’énergie du matin

• Bois un grand verre d’eau citronnée.

• Fais 3 grandes respirations profondes devant une fenêtre ouverte.

• Mets une musique qui te met de bonne humeur.

• Porte une pierre solaire (citrine, pyrite).

🌙 Rituel du soir pour bien dormir

• Éteins les écrans 30 minutes avant le coucher.

• Bois une tisane relaxante (camomille, verveine).

• Pose une pierre apaisante sous l’oreiller (améthyste, lépidolite).

• Visualise une lumière blanche qui t’enveloppe.

🌟 Chance – Amour – Abondance

🍀 Attirer la chance

• Porte une pierre porte-bonheur (aventurine, jade, œil de tigre).

• Allume une bougie verte et formule 3 vœux à voix haute.

• Mets une pièce de monnaie dans un bol d’eau salée une nuit, puis garde-la sur toi.

• Chaque matin, dis : “Aujourd’hui, la chance est de mon côté”.

❤️ Attirer l’amour

• Place un quartz rose dans ta chambre, près de ton lit.

• Écris la liste des qualités que tu veux chez une personne, plie-la et mets-la sous ton oreiller.

• Porte un parfum ou une huile essentielle que tu adores (rose, ylang-ylang).

• Souris volontairement aux inconnus toute la journée (l’énergie attire l’énergie).

💰 Attirer l’abondance

• Mets un billet dans un bocal et remercie pour l’argent que tu as déjà.

• Porte une pierre d’abondance (citrine, pyrite, malachite).

• Range ton portefeuille et retire ce qui est inutile.

• Répète chaque jour : “L’argent circule librement vers moi et en moi”.

💖 Amour de soi (essentiel pour tout attirer)

• Commence la journée en te disant un compliment.

• Écris 3 choses que tu aimes chez toi.

• Offre-toi un petit cadeau ou moment rien que pour toi.

• Garde une pierre d’amour de soi (rhodochrosite, quartz rose) sur toi.